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着圧レギンスにはたくさんの種類があるので、普段使いしやすい外出用の着圧レギンスはどんなのがいいのか分からなくなってしまいますよね!
本記事では、これまで20種類以上の着圧レギンスを履き比べてきた中から、外出時におすすめの着圧レギンスを3つに厳選して紹介します。
この記事を読めば、着圧レギンス選びに失敗することなく、あなたにぴったりな外出用の着圧レギンスが見つかります。

これまで20種類以上の着圧レギンスを検証した中で外出用におすすめできる着圧レギンスはこの3種類!
- スキニーとしてこれ1枚で履きたいならベルシリーズ着圧レギパン
- スカートを履くことが多いならベルシアーリブステッチ
- レギンスとして&ズボンの下にも履きたいならベルミスカラープラス

失敗しない選び方も紹介するので参考にしてみてください♪
ファッションに合わせて選べるようにそれぞれの特徴をまとめたので参考になれば嬉しいです。
仕事中にも普段使いしやすい!外出用着圧レギンスおすすめ3選
仕事中にも普段使いしやすいおすすめの外出用着圧レギンスはこの3種類!
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それぞれ詳しく紹介します。気になるものから見てみてください♪
外出用着圧レギンスおすすめ①:ベルシリーズ着圧レギパン






総合評価 | |||
おすすめ度 | 着圧力 | 履き心地 | 口コミ満足度 |
細見え効果 | デザイン性 | 普段使い | コスパ |
基本情報 | |||
価格 | 単品:5,940円(税込)+送料800円 まとめ買い最安値:3,348円(税込)※7着セットの場合 | ||
サイズ | 5サイズ(S/M/L/XL/XXL) | ||
カラー | 2色(ブラック/チャコールグレー) | ||
素材 | レーヨン67%/ナイロン29%/ポリウレタン4% ※静電気軽減・ピリング軽減 | ||
タイプ | 着圧レギンスパンツ/足首〜くびれまで/着圧ラインなし |
仕事中や普段使いに向いている外出用着圧レギンスおすすめ1位はベルシリーズ着圧レギパン。
ベルシリーズの着圧レギパンはこれ1枚でスキニーとして履けて、外出時や仕事中にも普段使いしやすいため1位に選びました。
着圧なのに見た目はスキニーパンツなので、おしゃれと引き締めを同時に叶えることができます♪
まってまって、めっちゃいいの見つけちゃった。このスキニー…着圧パンツなのやばくない?フロントスリットでデザインも可愛いし着圧で夕方も浮腫んでない。きゅって締め付けられてワシの脚菜々緒やん。ってなる。まじで良い。 pic.twitter.com/x2LuoioYBz
— む ぎ🌾 (@M_uuugi) November 22, 2023
今日からベルシリーズの着圧レギパンを履いてみる~
— TOTO_WORK (@TOTOdiet1) September 28, 2023
着圧なだけあってちゃんと隙間もできるし、伸びるから動きやすいし、おしりにポケットもあって大変良き🙆♀️
何より着圧レギンスを重ねばきしなくて済むから助かる~🎶#ベルシリーズ #着圧レギパン pic.twitter.com/iUBBs0OWpD
ベルシリーズの着圧レギパンなら着用時の筋肉活動量がアップするので、履いて動くだけでカロリー消費率がアップします。
スキニーパンツとして1枚で履ける着圧レギンスを探しているならベルシリーズの着圧レギパンがおすすめです。
外出用着圧レギンスおすすめ②:ベルシアーリブ着圧レギンス










総合評価 | |||
おすすめ度 | 着圧力 | 履き心地 | 口コミ満足度 |
細見え効果 | デザイン性 | 普段使い | コスパ |
基本情報 | |||
価格 | 単品:3,828円(税込)+送料800円(税込) まとめ買い最安値:4,628円(税込) | ||
サイズ | 6サイズ(XS/S/M/L/XL/XXL) | ||
カラー | 11色(ブラック/チャコールグレー/グレー/ライラックグレー/ネイビー/カーキ/ボルドー/ブラウン/ベージュ/オフホワイト/ホワイト) | ||
素材 | ナイロン70%/ポリウレタン30% 生地にゲルマニウム配合 /抗菌防臭加工/吸水速乾加工/UVカット加工 | ||
タイプ | 着圧レギンス/足首〜くびれまで(ハイウエストではない)/着圧ラインなし(リブ模様) |
仕事中や普段使いに向いている外出用着圧レギンスおすすめ2位はベルシアーリブ着圧レギンス。
1位と同じメーカーから販売されていて機能性や着心地は1位同様に優れていますが、お尻が隠れるファッションスタイルでないとお尻のサポート線が丸見えなので2位に選びました。



お尻の所に着圧線があるためお尻が隠れるファッションの時に履くのがおすすめ!スカートの下に履いたりしても可愛いデザインです♡
ベルシアーリブ着圧レギンスは着圧レギンスに見えないリブ模様なのでおしゃれに履けます♡
ベルミスと思ってたらベルシアーリブステッチという商品だった💦勘違い~😅いろいろ比較しすぎて混乱してた。でも、比較検討したなかでコレを選んだので個人的には問題なし。しっかり生地で、しっかり着圧で、でもきつくないから着圧初心者には助かる…🙏さすがに今夜は初日なので脱いで寝る~🛌 https://t.co/elGoNLJITQ
— ひなのちょこざっぷでダイエット中 (@hinano100diet) February 27, 2023
広告で気になった圧着レギンスのベルシアーがちょっと遅れて届いたー!
— 詩絵 (@kano_45) December 11, 2022
履いてみてるけど、圧着考えよう気持ちいいしワンピースとかスカートの下に履いてもかわいいデザインだからこれから使っていこう😚 pic.twitter.com/o8dOcJfElA
カラーバリエーションも11色もあるのでコーデに合わせてカラーを選ぶのも楽しいですよ♪
パンツスタイルはもちろんスカートも履くという方はベルシアーリブ着圧レギンスがおすすめです。
外出用着圧レギンスおすすめ③:ベルミススリムレギンスカラープラス






総合評価 | |||
おすすめ度 | 着圧力 | 履き心地 | 口コミ満足度 |
細見え効果 | デザイン性 | 普段使い | コスパ |
基本情報 | |||
価格 | 単品:4,990円(税込)+送料500円 まとめ買い最安値:2,856円(税込) | ||
サイズ | 3サイズ(S/M/L/LL) | ||
カラー | 4色(トゥルーブラック/マリンネイビー/アンティークグレー/ブライトグレー) | ||
素材 | ナイロン90%/ポリウレタン10% | ||
タイプ | 着圧レギンス/ハイウエスト/着圧ラインなし |
仕事中や普段使いに向いている外出用着圧レギンスおすすめ3位はベルミススリムレギンスカラープラス。
ベルミスカラープラスはしっかりめの着圧力で履き心地も良いので普段使いしやすいですが1,2位よりも生地が薄めなので3位に選びました。
強力着圧で有名なベルミスの着圧レギンスなので、しっかりめの着圧力を感じられます。
BELMISEベルミス
— ionanta@美容&コスメ (@koro59535226) August 10, 2023
slim leggins color +
こちらは業界トップレベルの「40.6hPaの着圧」を誇る履くだけで美脚・美尻・美姿勢が手に入るという着圧レギンス。
ワンピースやパンツの下に履いたりしても蒸れにくくて、快適です。
#ベルミス#スリムレギンスカラープラス pic.twitter.com/OAsYwuUHzI
ベルミス スリムレギンス color+
— きれいきれいさらまあゃははたか (@kirei_mamade) August 15, 2023
インスタ等でスマートに見えると話題のこの商品、股下が長いので、お腹周りもすっきりとします。
太ももやふくらはぎも超強力着圧できれいに見せてくれるので、姿勢が良く見えます!少々お値段は高いですが、この着圧力に関してはお値段以上だと思います!#ベルミス pic.twitter.com/RU2KAVxDRk
ベルミスカラープラスなら1,2位とは違いハイウエスト設計なので、脚だけでなくお腹まですっぽり包み込んで引き締めてくれます。
1,2位よりも生地が薄めなので、これ1枚で履くのはもちろんズボンの下に忍ばせるのにも向いています。
無地でシンプルなデザインの着圧レギンスが好みな方にはベルミスカラープラスがおすすめです。
\ 累計680万枚売れてます /
1枚で履いたりズボンの下にも履きたいならこれ
仕事中にも普段使いしやすい!外出用着圧レギンスの選び方
仕事中にも普段使いしやすい外出用着圧レギンスの選び方のポイントを紹介します。
日中・普段使い用の着圧レギンス選びで失敗しないために1つ1つチェックしてみましょう。
着圧線のないノーストライプタイプのものを選ぶ
外出先で履く場合は着圧線があるものだと明らかに着圧レギンスだとバレて少し恥ずかしいかもしれません…。
仕事中や外出先で履くなら着圧線のないノーストライプタイプのものかオシャレに履けるものを選びましょう。
1枚でスキニーとして履くのか、スカートやズボンの下に履くのかで選ぶと失敗しにくいです。
通気性の良いものを選ぶ
着圧レギンスの生地には厚いものから透け感のある通気性の良いものまでさまざまです。
1枚で履く場合は生地がしっかりしていて通気性が良いものを、ズボンの下に履く場合は薄手で通気性の良いものを選ぶのがおすすめです。
履きやすくて動きやすいものを選ぶ
動きにくい・履きにくい・不快感を感じると、継続して履くのが憂鬱になってしまいます。
購入前には公式サイトや口コミを見て、伸縮性はあるか・動きやすいか・履き心地は良いかを確認しましょう。
仕事中にも普段使いしやすい!外出用着圧レギンス徹底比較
![]() ![]() 着圧レギパン | ![]() ![]() ベルシアー | ![]() ![]() ベルミスカラープラス | |
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ポイント | 着圧レギンスに見えない♡ これ1枚だけで外歩ける! | リブ模様×カラバリ11色♡ しっかりめの着圧で履き心地抜群! | しっかりめの着圧力♡ 無地でハイウエスト設計! |
総合評価 | 4.3 | 4.5 | 4.5 |
着圧力 | ※着圧力は部位によって異なります | 最大37hpa※着圧力は部位によって異なります | 最大40hpa※着圧力は部位によって異なります | 最大40.6hpa
履き心地 | とても良い | とても良い | とても良い |
細見え | 変化を感じた | 変化を感じた | 変化を感じた |
カラー展開 | 2カラー×3タイプ | 11カラー | 4カラー |
サイズ展開 | 5サイズ | 6サイズ | 4サイズ |
価格 ※送料・税込 | 単品6,740円 1枚あたり最安値3,683円 ※7着セットの場合 | 単品4,628円 1枚あたり最安値2,373円 ※7着セットの場合 | 単品5,490円 1枚あたり最安値2,856円 ※7着セットの場合 |
公式サイト | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
- あくまで筆者が使用て感じた感想に基づいて評価を付けました。効果は着用時によるものでサイズや骨格によって個人差があると思います。こちらの評価がすべてという訳ではなく、効果を保証するものではありません。
これまで私が試した20種類以上の着圧レギンスの中から、仕事中や普段使いにおすすめの外出用着圧レギンスを3つに厳選して紹介しました。
3種類とも着圧レギンスに見えないデザインとカラバリが特徴で、1枚でおしゃれと引き締めを同時に叶えることができます♪
今回紹介したおすすめ3種類を1つの意見として参考にしてみてください♪
仕事中にも普段使いしやすい!外出用着圧レギンスに関するよくある質問Q&A
仕事中にも普段使いしやすい!外出用着圧レギンスのよくある質問を紹介します。
まとめ:仕事中や外出時にも着圧レギンスを履いておしゃれと引き締めを同時に叶えよう!
今回は20種類以上の着圧レギンスを試して比較してきた中から、外出用におすすめの着圧レギンスを3つを紹介しました。
- スキニーとしてこれ1枚で履きたいならベルシリーズ着圧レギパン
- スカートを履くことが多いならベルシアーリブステッチ
- ズボンの下にも履きたいならベルミスカラープラス
仕事中や外出時の服装に合わせて選んでみてください。
「結局どれがいい?」と悩んだら、まずはベルシリーズの着圧レギパンを試してみるのがおすすめ!
見た目は完全にスキニーパンツなのでお尻まで見えても安心して履けます。
とにかく着圧レギンスに見えないものがよくて、仕事中や外出時も履ける普段使いしやすい着圧レギンスを探しているならぜひ試してみてください♪